Как договориться
с умом
УПРАВЛЯЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ. УРОВЕНЬ 10
Это один из ярких моментов квеста, авторская методика, аналогов которой нет в мире

— Что такое "ум"?
— Почему возникают тревожные, застревающие и накручивающие мысли?
— Учимся останавливать бесконечный поток мыслей
— Что делать, если случаются эмоциональные "откаты"
ВЫ ГОТОВЫ НАЧАТЬ
УПРАВЛЯТЬ УМОМ?

»
Задание
1. Договориться с умом по алгоритму ниже

Алгоритм "Как договориться с умом"


1. Ум, ты здесь?
Слушаем ответ. Основной «да» или тишина. Да – коннект установлен.Тишина – не идет на контакт, устойчив во влиянии на личность, пытаться снова.

2. Кто здесь главный?
Слушаем ответ, обычно «я», «ты», «мы». Я – значит главный, ты – признает главным вас, мы –
хитрит.

3. Кто транслирует мысли?
Это, чтобы убедиться, что вы – не мысли, а мысли – не вы. Основный ответ «Я».

4. Для чего транслируешь мысли?
Ответы разные, у каждого тут своя правда. Кто-то управляет поведением человека, кто-то
помогает осознать выводы.

5. Ум, с сегодняшнего дня я – главный (-ая), ты мне в помощь. Слушаем ответ.

6. Давай договоримся так: ты помощник – я выбираю мысли. Договорились? Слушаем ответ.

7. Я не хочу пустых тревожных мыслей/застреваний в мыслях и переживаниях/эмоционального
накручивания. Как только я говорю «Стоп», ты их убираешь. Договорились?

8. Здесь главный (-ая) я, ты мне в помощь.
Инструмент. Анализировать, оценивать, транслировать мысли, идеи, инсайты, озарения,
разрабатывать проекты, выстраивать диалог, брать управление, если я на автопилоте. Только так и другие варианты не обсуждаются.

2. Отслеживать мысли на протяжении двух дней

Что изменилось в мыслях?
Как поменялось эмоциональное состояние?
Как себя чувствуете после?

На выполнение задания 3 дня. Следующий урок выйдет 24 июля.
ОТПРАВИТЬ ВЫПОЛНЕННОЕ ЗАДАНИЕ В WHATSAPP

»
Участвуйте в розыгрыше и получите курсы совершенно бесплатно
За выполнение определенных действий вы будете получать баллы.

Вы получаете:
3 балла - за выполнение домашнего задания;
4 балла - за отзыв в сторис Instagram;
2 балла - за отзыв по хэштегу #квеступравляйреальностью.

Трое участников, набравших наибольшее количество баллов, получат эти курсы совершенно бесплатно.
Рейтинг участников будет публиковаться в чате каждые три дня.
Скрины отзывов необходимо высылать мне в личные сообщения.

»
Курс «5 навыков управления реальностью»
Практический курс о том, как перестать терпеть и страдать, выстроить счастливые отношения с любимыми и окружением, стоимостью 10.000руб.
«Мама+папа: проработка отношений с родителями»
10-дневная программа, за которую вы проработаете базу человеческой психики - обиды на родителей, стоимостью 7.000руб.
Двухдневный онлайн-тренинг по личным границам «С меня хватит!»
Как выстроить личные границы и не чувствовать себя виноватым в отношениях, на работе и в постели, стоимостью 7.000руб.

»
Отзывы предыдущих участников:
Техническая поддержка:
При возникновении сложностей или сбоев в работе сайта, прошу обратиться в техническую поддержку:
Made on
Tilda