Секреты
королевского общения
УПРАВЛЯЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ. УРОВЕНЬ 9
Разбираем на примерах диалоги в паре

✓ Почему партнер защищается и обвиняет, когда говоришь, что тебе не нравится?
✓ Разбираем на примерах как общаться, чтобы вас слышали
✓ Учимся разговаривать в диалоге без обид, шантажа, манипуляций и угроз
✓ Формула эффективного диалога
ВЫ ГОТОВЫ К ДИАЛОГУ?

»
Задание
1. В течение двух дней проговаривать свои чувства. Например, когда чувствуете в диалогах с близкими и окружением сопротивление, обиду, негодование, раздражение, обиду, злость, унижение.

ФОРМУЛА: «Я + чувство + причина»

2. В течение двух дней проговаривать свои личные границы. Например, когда осознали или почувствовали, что нарушена граница дозволенного обращения.

ФОРМУЛА: «Я + чувство + причина + граница»

Примеры неконструктивных фраз «Ты – высказывание»:

«Ну, почему ты меня не слушаешь!»
«Ты специально меня перебиваешь, да?»
«Тебе, что сложно было мне позвонить?»
«Неужели нельзя было мне сказать?»
«Ты нормальный? Неужели не понятно?»
«Я не хочу с тобой разговаривать, ты меня раздражаешь!»
«Ты никогда меня не слышишь!»

Примеры конструктивных фраз «Я – высказывание»:

«Извини, я злюсь, когда меня не слушают»
«Я раздражаюсь, когда со мной говорят параллельно. / Мне важно тебе сказать, послушай меня, пожалуйста, и я тебя выслушаю»

«Я расстроилась, что мы вовремя не встретились, потратила время впустую, пожалуйста, предупреждай меня звонком, если задерживаешься»

«Мне будет приятно, если в следующий скажешь мне об этом»
«Я испугалась за тебя!»

«Извини, я рассержена и не хочу в таком состоянии разговаривать с близким человеком»
«Мне обидно, когда меня не слушают»

В личные сообщения выслать по 3 диалога за каждый день ДОСЛОВНО для того, чтобы дать полноценную, развернутую обратную связь.

На выполнение задания 3 дня. Следующий урок выйдет 20 июля.
ОТПРАВИТЬ ВЫПОЛНЕННОЕ ЗАДАНИЕ В WHATSAPP

»
Участвуйте в розыгрыше и получите курсы совершенно бесплатно
За выполнение определенных действий вы будете получать баллы.

Вы получаете:
3 балла - за выполнение домашнего задания;
4 балла - за отзыв в сторис Instagram;
2 балла - за отзыв по хэштегу #квеступравляйреальностью.

Трое участников, набравших наибольшее количество баллов, получат эти курсы совершенно бесплатно.
Рейтинг участников будет публиковаться в чате каждые три дня.
Скрины отзывов необходимо высылать мне в личные сообщения.

»
Курс «5 навыков управления реальностью»
Практический курс о том, как перестать терпеть и страдать, выстроить счастливые отношения с любимыми и окружением, стоимостью 10.000руб.
«Мама+папа: проработка отношений с родителями»
10-дневная программа, за которую вы проработаете базу человеческой психики - обиды на родителей, стоимостью 7.000руб.
Двухдневный онлайн-тренинг по личным границам «С меня хватит!»
Как выстроить личные границы и не чувствовать себя виноватым в отношениях, на работе и в постели, стоимостью 7.000руб.

»
Отзывы предыдущих участников:
Техническая поддержка:
При возникновении сложностей или сбоев в работе сайта, прошу обратиться в техническую поддержку:
Made on
Tilda